umauma-gohan diary

〜サンフランシスコの暮らしと日々のうまうまごはん日記〜

2020-09-03から1日間の記事一覧

毎日取り入れたい発酵食品

今日は発酵食品について。 毎日取り入れたい発酵食品のススメ さまざまな食品の中でも、腸内環境に効力を発揮するのが発酵食品です。他には心の安定・睡眠改善にもよいとのこと。積極的に取り入れたい食品です。 毎日取り入れたい発酵食品のススメ ◎発酵食品…