休日のサンドウィッチ

自宅待機前の朝はお弁当作りから始まりました。

サンドウィッチとサラダとあったかいコーヒー付き弁当。

そういえば、最近サンドウィッチ作ってなかった……

パンもハムも胡瓜もある。

久しぶりにサンドウィッチ作ろう。

今朝はハムサンドとツナマヨサンド作りました。

◎ハムサンド

⚫︎パン⚫︎ハム⚫︎胡瓜⚫︎マヨネーズ⚫︎マスタード

①ハムは塊りで買うので、サンドウィッチ用に薄切りにしていきます。今回のハムはちょうどよい甘みと塩気でひと安心 ( ˘ω˘ ) このハムって、味にばらつきがあって、めちゃめちゃ塩からい時もあるんですよ。日本じゃ考えられませんよね。この大雑把感……まっええかーと割と楽しんでます。

②胡瓜は斜めに切り、軽く塩をしてから水洗いして、キッチンペーパーで水気をしっかり取ります。

そのまま使ってもよいのですが、切った胡瓜って、青臭さが気になることとパンに水気が出るのがイヤなので、塩で臭みと水気を取ってから使うようにしています。

③パンにマスタードとマヨネーズを1:1の分量で混ぜ合わせながら塗ります。

④胡瓜とハムを挟んだら出来上がり。

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◎ツナマヨサンド

⚫︎パン⚫︎オイル漬けツナ缶⚫︎ケッパー⚫︎マヨネーズ⚫︎塩胡椒⚫︎マスタード

①ツナ缶をボウルに開け、ケッパーとケッパーの汁を適量入れて、マヨネーズ、塩胡椒で和えます。最後にマスタードを少量加えて整えます。

②パンにマスタードを多めに塗り、和えたツナを挟んだら出来上がり。

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サンドウィッチ朝ごはん完成！

いつも多めに作るので半分食べたらお昼に回そう( ˘ω˘ ) サンドウィッチにポテチを付けるって違和感あったけど、これも慣れてきました……そこで、先日買ったポテチの話。

今回はケトルスタイルを買いました。ケトルスタイルのポテチは、ぶ厚くて歯ごたえがザックザクしています。ゆえによく噛みます。低温でじっくり揚げるので、普通のポテチよりヘルシーみたいですよ。フレーバーは2種類。しょっぱくて酸っぱい「シーソルト&ヴィネガー」としょっぱくて甘い「ハワイアンマウイスウィートオニオン」。どちらもうまうま。サンドウィッチとのコンビネーションも抜群です。……と言えるようになりました(*≧∀≦*)

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↓↓↓ポテチの記事あり

umauma-gohan.hatenablog.com

◎ブルーベリーバナナシェイク

⚫︎ブルーベリー⚫︎バナナ⚫︎牛乳⚫︎蜂蜜

今日のシェイクはブルーベリーとバナナ。ここにりんごを入れると更にバランスがいい感じだけど、シェイクは家にあるもので作るのがベターですね。

今日は風も穏やかで気持ちのよい天気。

朝食を食べたら、トイレの床掃除と部屋の片付けで少しでもエネルギー消耗するゾ！

今日もよき日に！

うまサンドでしたー

All photos by umauma

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